Cum ne spalam pe dinti ?

Plasati periuta de dinti la jonctiunea dintre dinti si gingie intr-un unghi de aproximativ 45 de grade. Cu o usoara miscare de rotatie, periati dinspre gingie inspre varful dintilor. Periati apoi partea exterioara si cea interioara ale dintilor cu aceeasi miscare de rotatie. Periati apoi suprafetele de masticatie a molarilor cu o miscare de du-te-vino pe orizontala. Amintiti-va sa periati si suprafata limbii si obrajilor. Incercati sa petreceti aproximativ 3 minute la fiecare spalat pe dinti. Spalati-va pe dinti dupa fiecare masa sau cel putin de 2 ori pe zi, dimineata si seara la culcare.